高梨 万規子 今月に入ってから一日のサイクルを早朝からスタートしています。
午前５時に起床♪
直ぐに着替えて早朝散歩に出かける。
まだ薄っすらと明るい空を眺めながら深呼吸。
散歩は30分以内と決めて帰宅。
何をするにも時間枠を決めて、どんどん行動していく。
時間の使い方って今まで気にしてこなかったのですが
時間枠を決めて過ごすとテキパキ物事が処理できるようになって
とてもいい感じです。
何かを変えていこうと思ったら、まずは行動から。
出来ない理由を探すのではなく、
どうやったらできるのかを考える習慣へ
出来ないって決めているのは自分だけなのかもしれないって
最近思うのです。
人生を変えていくこともそう。
本当に変わっていきたいと思ったら、
時には勇気をもって一歩踏み出してみる
目標を立てたらそれに向かってガムシャラに行動してみる
今までやらなかった行動パターンとか物事の考え方とか。
自分の殻を破っていく作業にもなるから
時には物凄く続けるのが億劫になるけれど
兎に角、続ける。一定期間続ける。
続けて行くと変わっていくから。
これホントの話♡
ヒーリングも同じです。