高梨 万規子 対面セッションは現在お休みをしているためZOOMでのオンラインセッションを行っています。
ヒーリングでは宇宙からお客様へ降りてくるエネルギーをお届けするだけでなく、お客様の心を見て行くカウンセリングの時間を持っています。
人間は心と言う繊細でかつ素晴らしい領域を持っています。
そして、心は宇宙と直結です♡
今日はお客様とのカウンセリングを通して感じたことを書いていきたいと思います。
あくまでも私個人の視点ですので、もし参考になることがあったらという程度で読んでいただければと思います。
書きたいことは山のようにありますが今日はその中の一部だけ(*´▽｀*)
カウンセリングではお客様から今一番自分にとって辛かったり、心を重くする内容についてご相談を受けます。
人生で感じる苦しさや心を暗くする感情など、生きていれば誰しもが体験することですが、お一人お一人が悩みに対する解釈が異なるので感じる悩みの強弱はまったく異なります。
多くのお客様のお話を拝聴してきて感じたのは、心に枠があると苦しみが生まれるのではないかと言うことでした。
枠と言うのは、自分が気づかないうちに持っている自分固有の観念や決まり事です。
例えば、
〇「こうしなければいけない」「こうするべき」という自分の中だけにある正しさを自分以外の誰かにあてはめた時。
〇他者と自分を比べた時。
〇「良い・悪い」という視点で見た時。
〇社会の常識に合わせようとした時。
他にもいろいろありますが考えや常識などに当てはめようとしたときに苦しさや苛立ちや不安、恐怖が現れてきたりします。
苦しい思いや現状が辛いとその辛さに飲み込まれてしまいますが、そんな時は深呼吸をしてから可能であればなぜ自分はこのような思いや感情を抱くのかとよーく感じてみるのもおススメです。
ここをよく観察してみると何が自分を揺さぶるのかが見えてきたりするからです。
その見えてきたものがもしなかったら自分はどうなのか？そこも感じてみてください。
なければ心地よいのにと思えたら、それが自分を縛っている思いや決まり事だったりします。
なかなか一人だと見えにくいのでカウンセリングで自分以外の視点で見る人と一緒に自分の内側を見て行くと「そうだったのか！」と腑に落ちる気づきが増えて行きます。
悩みや苦しみが一気になくなることはありませんが、自分自身の内側で起きていることに気づけることで悩みや苦しみから解放され心が自由になる流れになって行きます。
自分を否定することなく、ありのままの自分をまず認め受け入れること。
そのスタートラインから自分の癒しの旅を始めると心が自由に羽ばたくようになり、本質の自分が輝き始めます。
子供のころの自分を思い出してみましょう。
自由に駆けずり回っていた時の自分は心地よかったはずです。
社会の常識、教育、躾など、さまざまなサバイバルを経て生きてきて、それらを一度リセットして手放すのは難しいかもしれませんが今なら今までの経験を生かして童心に還って人生を楽しむことも可能ではないでしょうか？
縛られない自由な心と共に生きるのは自分と言う存在そのもの（本質の自分）で生きる心地よさがあると思います。
それは宇宙の流れに乗って生きていく人生ですね(*^^*)
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